嫌味を言われた時の対処法
2026/09/23
意地悪な人に嫌味を言われた時は…
嫌味を言ってくる人いませんか？
意地悪な人の餌食になりたくない人がやるべきことをお伝えします。
意地悪な人ってチクっと人が気にしてること言うよね。
でも、空気を悪くしたくなくて愛想笑いしているとどんどんエスカレートしていきます。
大事なのは相手の言葉に感情を揺らさないこと
傷ついた顔や困った顔、怒っている顔など反応が欲しくて意地悪を言っているので
自分は穏やかな木になったつもりで、あるいは仏様のように泰然自若としましょう。
色々なパターンの嫌味に使える魔法のことばは「そうですね」と「そうなんですか」です。
相手の言葉にイエスもノーも言わずただスルーする気持ちで言いましょう。
・挑戦否定系
「〇〇の資格取りたいの？どうせ無理じゃない？」
「そうですね」
・容姿けなす系
「もっとおしゃれしたり痩せれば？」
「そうですね」
・マウント系
「うちの子〇〇できたよ。あなたの家も〇〇させれば？」
「そうなんですか。うちは大丈夫です」
ポイント 相手の土俵に上がらないでサッと降りる。
①無表情
笑顔ではない
②声のトーン
大きくも小さくもない声。あまり抑揚をつけない（リアクションを大きくしない）
③反論しない
相手にこちらの事情をわかってほしいという希望を捨てる
相手の攻撃を軽やかにかわしてしなやかに生きる。
そんな伝え方を学びたいひとは、心を守る話し方講座がおすすめです。
