【危険！】不機嫌な人に攻撃されやすい人の話し方
2026/10/25一生懸命仕事をしているのに、自分ばかり怒られる気がする。そんな時の対処法をお伝えします。
職場で質問したのに怒られる？できない人に見られる話し方に要注意
攻撃されやすい人の特徴
あなたの周りに、威圧的な人ともストレスなく仕事を進めちゃう仕事ができる人いませんか？
上司ガチャなんて関係ない「メンタル強強人間」。羨ましいですよね。
一方で、きつい言い方をされるとビクビクして報連相できず、パフォーマンスが下がっちゃう…
「不機嫌は放っておけ」って言われても怖くて話せなくなってしまう、これもあるあるです。
そんなあなたが理不尽な不機嫌嵐を乗り切るための魔法の対応をお伝えします。
イライラをぶつけられそうになったら
そんなあなたが理不尽な不機嫌嵐を乗り切るための魔法の対応をお伝えします。
相手がイライラし始めたら
「一拍置いて＋高めのトーン」で話しかけてみてください。
例えば、上司に話しかけようとした瞬間「はあー」と大きなため息をされた。
ここで「あの忙しいのに、すみません」とビクビク話すと相手の不機嫌と「呼吸（ペース）」を合わせてしまっている状態。
相手も余計にオラついてきます。
だから、
「（間）今お時間大丈夫でした〜？」あっけらかんと聞いてみてください。
「おはよ、いい天気だね」みたいなノリでいきましょう。
相手と言葉のやり取りはするけど気持ちをずらしている状態ですね。
メンタル強い人がしているコト
もっとメンタルが強い人は直接的にこう聞きます。
「あれ？怒ってます？」
これをキョトン顔で大きな声で聞きます。
「私何もしてないのに、あなたなんで怒っているの？」
こんな気持ちを言外ににじませます。
面と向かって聞かれると大抵の人は
「え？怒ってないよ」といい不機嫌モードをオフせざるを得ません。
万が一「〇〇がこうだから」と理由を言われたら、
その問題解決のために出せるアイデアがあるかもしれません。
あるいは「あなたの不機嫌をなおすために私ができる具体的なアクションを教えてください。」という
質問に繋げられるかもしれません。
察して機嫌を取るというのは一番大変で受け取る側が疲れるコミュニケーションです。
「言いたいコトがあるならはっきり言って」という堂々とした態度を取れる人は
攻撃のターゲットにはされません。
先回りして相手を気遣う優しい人が、攻撃されやすいので気をつけましょう。
お仕事をするときは解決思考をインストー
プライベートなら不機嫌な人は放っておけばいいのですが、
お仕事なら協力しなくてはいけない場面があります。
他人のためにではなく、自分のために伝えることで相手に働きかけてみてください。
相手のイライラに呼応するようにビクビクして、自分が謝ってばかりだと
相手の不機嫌な態度を受けいれてしまっている状態です。
怒る人は一人では怒れません。餅つきのように餅をつく人（＝怒る）、こねる人（＝相手の機嫌に反応して謝る、従う）がいて
怒るといい扱いをされるから不機嫌を出しています。
不機嫌な人にとって都合のいい人になるのはやめましょう。
他人の機嫌をとるのは、あなたの給料に含まれていません！
あっけらかんと対処して相手の怒りのペースを乱しててください。
不機嫌に巻き込まれない話し方のコツ、試してみてくださいね。
人間関係で悩んだら
不機嫌な人、わがままな人に振り回されて疲れたという人は
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