面倒な仕事を押し付けられる人の話し方
2026/11/09
自分ばかり仕事を押し付けられて困る
言いやすいから頼まれやすい？
同僚に比べて自分ばかり、細々した仕事を振られている…。
責任感が強く、真面目な人ほど「断ったら迷惑がかかる」と抱え込みがちです。
でも、「はい」と応えて引き受け続けると、
キャパオーバーを起こすかもしれません。
こんな時は伝え方を工夫してみましょう。
1. 上司から「急ぎの案件対応できる？」と聞かれた。
❌「はい、頑張ります（…残業確定だ、嫌だな。）」
⭕️「他の案件が詰まっているので、これを入れるとスケジュールがずれます。どちらを優先しますか？」
⇨より優先順位の高い方を先に取り組む。
2. 「これ変更お願い」
❌「（とりあえず直す）はい。」
⭕️「承知しました。認識を合わせたいので、今回の修正で何を改善したいのか教えていただけますか？」
⇨なんのためにやるのかを考えずにやると、2度手間になることもあります。
3. 「これ得意だよね、悪いけど頼むよ（丸投げ）」
❌「え、まあ、はい…（また残業）」
⭕️「今の業務量だと全てを引き受けるのは難しいです。
〇〇までは対応できますが、残りはどなたかに分担をお願いできますか？」
⇨感情的に伝えるのではなく淡々と自分の要望を話してみましょう。
大切なのは、何でもすべて自分で引き受けるのではなく、
優先順位や対応できる範囲を言葉にして明確にすることです。
これによって、相手も「ならこの案件はBさんに頼むよ」と考えてくれるかもしれません。
伝え方で損していませんか？
・職場で威圧的な言い方をされると言葉が出なくなる。
・マウント取られてモヤモヤ
人間関係や話し方に関するお悩みをプロのアナウンサーに相談してみまさせんか？
「我慢するしかない」状態から
自分に必要なことが見つかるかもしれません。
